精神科医が見つけた３つの幸福

【人生初単身赴任生活283日目】令和３年３月３日
　朝、ジムで筋トレ。
　最近、壊れていた職場の暖房が復旧した。

　復旧したのはいいが、暑くて集中できない。
　職場は、少し寒いくらいが一番いいんだけど。。。

　夜、帰宅後のわずかな時間を使って、プラモデル塗装。
　徐々に準備が早くなっているのが分かる。
　塗装が乾いたら、随分前に買った水転写式シールを貼りたい。

　そういえば、精神科医の樺沢紫苑先生が３月１６日に本を出す。
　「精神科医が見つけた３つの幸福」

　私も学生時代に哲学を勉強したが、哲学とはニアリーイコール幸福論だと言ってもいい。

　樺沢先生が書いた本は哲学的なアプローチではなく、脳科学的な切り口で書かれている。

　先生曰く、幸せとは３つの脳内物質「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」が分泌していることをいう。

　この３つの物質の分泌方法が書かれているのが本書。

　読まなくても中身はだいたい分かるのだが、とりあえず買っておこう。
　間違いなく、恒例の感想文キャンペーンがあるので、これに応募しよう。
　これまで２回応募して、いずれも優秀賞だったが、今度こそ最優秀を狙おう。