人生初ぎっくり腰 ぎっくり腰の治し方
【人生初単身赴任生活229日目】令和3年1月7日
朝、ぎっくり腰になってしまう。
カラーボックスから服を取り出そうと若干前かがみになったところ、腰に激痛。
しばらく様子を見ても痛みがひかない。
仕方が無いので仕事を休む。
昨日は、テレワーク端末を借りての自宅勤務だったので、部下に連絡して、端末を取りにきてもらう。
立ち上げることはできるが、立ち上がるまでが大変。
特にズボンをはくのに一苦労。
とりあえず腰にカイロを貼って布団に横になる。
横になりながら、ネットで対処法を検索。
どのサイトも軽・中程度であれば、動かした方が回復すると書かれている。
ぎっくり腰というのは腰の筋肉が硬直して起こっているようで、足を動かして筋肉をほぐして治すらしい。
早速、ネット情報のとおり動かしてみる。
なんとなく良くなった感覚がある。
ぎっくり腰は気圧と関係があるらしいので、冬は気を付けなくては。