人生初ぎっくり腰　ぎっくり腰の治し方

【人生初単身赴任生活229日目】令和３年１月７日
　朝、ぎっくり腰になってしまう。
　カラーボックスから服を取り出そうと若干前かがみになったところ、腰に激痛。
　しばらく様子を見ても痛みがひかない。

　仕方が無いので仕事を休む。
　昨日は、テレワーク端末を借りての自宅勤務だったので、部下に連絡して、端末を取りにきてもらう。

　立ち上げることはできるが、立ち上がるまでが大変。
　特にズボンをはくのに一苦労。

　とりあえず腰にカイロを貼って布団に横になる。
　横になりながら、ネットで対処法を検索。

　どのサイトも軽・中程度であれば、動かした方が回復すると書かれている。
　ぎっくり腰というのは腰の筋肉が硬直して起こっているようで、足を動かして筋肉をほぐして治すらしい。

　早速、ネット情報のとおり動かしてみる。
　なんとなく良くなった感覚がある。
　ぎっくり腰は気圧と関係があるらしいので、冬は気を付けなくては。