人生初ぎっくり腰 ぎっくり腰の治し方

【人生初単身赴任生活229日目】令和3年1月7日
 朝、ぎっくり腰になってしまう。
 カラーボックスから服を取り出そうと若干前かがみになったところ、腰に激痛。
 しばらく様子を見ても痛みがひかない。

 仕方が無いので仕事を休む。
 昨日は、テレワーク端末を借りての自宅勤務だったので、部下に連絡して、端末を取りにきてもらう。

 立ち上げることはできるが、立ち上がるまでが大変。
 特にズボンをはくのに一苦労。

 とりあえず腰にカイロを貼って布団に横になる。
 横になりながら、ネットで対処法を検索。

 どのサイトも軽・中程度であれば、動かした方が回復すると書かれている。
 ぎっくり腰というのは腰の筋肉が硬直して起こっているようで、足を動かして筋肉をほぐして治すらしい。

 早速、ネット情報のとおり動かしてみる。
 なんとなく良くなった感覚がある。
 ぎっくり腰は気圧と関係があるらしいので、冬は気を付けなくては。

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