笑いは最高のコロナ対策だ! ありがとう!志村けんさん!

3月29日、お笑い芸人の志村けんさんが新型コロナウィルスによる肺炎のため亡くなられました。 享年70歳。 人生100年時代と言われる中、早すぎる死に驚き。 私、昭和50年生まれで、幼少期は「8時だヨ!全員集合」を毎週欠か…

ストレス対策の決定版!「ストレスフリー超大全」(樺沢紫苑 著)

人生とはストレスの連続です。 人間関係、夫婦関係、健康問題、老いと死。 どんなに人類が進化しても、これらのストレスは無くなりそうにありません。 「いっそ死んでしまった方が楽かもしれない…」と一瞬でも思わない人間がどれくら…

うつで死なないために思うこと 竹内久美子 産経新聞コラム

随分前になりますが、令和2年8月24日(月)の産経新聞朝刊の竹内久美子さんのコラム「うつで死なないために思うこと」が忘れられません。 竹内久美子さんは動物行動学研究家。 先日、竹内さんが「Will増刊号」というYoutu…

勇気を出して人を信頼しよう! 「幸せになる勇気」 アドラー心理学

「幸せになる勇気」は、2013年に発刊されたベストセラー「嫌われる勇気」の続編です。 両著とも岸見一郎さん(哲学者)と古賀史健さん(フリーライター)の共著によるアドラー心理学の解説本となっています。 「嫌われる勇気」では…

忍耐と幸せ 苦しさと幸せはセット

人生とは忍耐の連続です。 確実に楽より苦の量の方が大きいようです。 しかし、辛さも、苦しさも伴わない幸せもありません。 苦痛に耐えたその先に勝利があるのです。 実は皆も大変 私が係長という役職になって数年後、うちの会社と…

三浦春馬さん・竹内結子さんの自殺の原因はアルコール!?

自殺者の約3割からからアルコールが検出されているとのデータがあります。 つまり、自殺しようとする人の3割は酔った勢いで自殺しているのです。 アルコールはストレス解消にはなりません。 お酒を飲んで一時的に嫌なことを忘れるこ…

趣味と幸せ「趣味への没頭」が幸福度を上げる

あぁ、それにしても幸せになりたい。 どうしたら幸せになれるのだろうか。 そんな問いが頭の中にあるうちは幸せにはなれません。 本当に幸せな人は「どうしたら幸せになれるか」なんて考えません。 幸せへの問いが必要なくなったとき…

自分を愛する勇気 自分を愛せない人は他人も愛せない

隣人愛と自己愛 キリスト教の大事な教えに「隣人愛」があります。 「あなた自身のようにあなたの隣人を愛さなければならない」。 この教えは、単に道徳的な意味だけではありません。 隣人を愛することは、愛される隣人だけでなく、愛…

自由とは何か? 自由と幸せ 自由に生きるための3つの方法

不自由さの中の自由 幸せに生きるためには「自由である」ことが不可欠です。 そもそも自由とはなんでしょう。 広義の意味では「強制・拘束・妨害などを受けないこと」となるでしょう。 確かにそれも自由かもしれませんが、ここでいう…

結婚=幸せなのか 幸せな結婚生活を継続する3つの努力

先日、お笑い芸人の岡村隆史さんが結婚を発表されました。 世間では祝福の声であふれていますが、果たして結婚は本当に幸せなことなのでしょうか。 今回は結婚と幸せについて考えてみたいと思います。 結婚=幸せではない 人は「この…